Curso de Autocuidado Ayurveda
A toda persona interesada en su autocuidado y sanación. Interesada en conocer la medicina ayurveda y sus beneficios.
No es necesario tener conocimientos previos de la medicina Ayurveda.
Este curso consta de 4 sesiones de hora y media cada una donde fusionamos teoría y práctica.
Duracion
Introducción
¿Qué es ayurveda?
Bases de salud y el bienestar natural
¿Qué es autocuidado Ayurveda?
Sus beneficios…
Presentación del taller de la teoría a la práctica.
Autocuidado del cuerpo físico.
Beneficios
Técnicas de purificación y nutrición corporal.
Práctica: de la teoría a la práctica diaria (practicamos juntos).
- Autocuidado mente/alma.
- Mente / alma ayurveda
- Cualidades mentales.
- Beneficios de crear espacios de autocuidado mente/alma y reconectar con el físico.
- Práctica autocuidado mente alma:
Crear -abrir espacio, pausar, relajar, Respirar, meditar…. Para conectar cuerpo mente alma.
- Autocuidado con alimentación ayurveda para cuerpo & mente
Cómo practicarlo:
1. Observar/Escuchar cuerpo/mente.
2. Purificar.
3. Armonizar la digestión
4. Nutrir cuerpo & mente con sabiduría.
FECHAS
Horario y fechas convocatoria jueves
4 de abril (gratuita)
11 de abril
18 de abril
25 de abril
Horario: